2017年 8月

先日、目の下のクマやたるみの改善方法について書きました(記事)が、ReFa CARAT(リファカラット)の中で目の下のケアにいいのは何かまとめてみます。 詳細はこちら

会員登録しているReFaからメルマガが届いていました。

ReFa(リファ)から今までにない商品が登場!というメールで、ReFa COLLAGEN ENRICH(コラーゲンエンリッチ)というコラーゲンドリンクが予約販売開始みたいです。

480ml入りのボトル入りで、一日15mlを目安に飲むそうです。
一日15mlなので、1ボトル32日分になりますね。

ボトルがおしゃれというだけではないですよ。
1ボトルに通常のコラーゲンドリンク(コラーゲン1000mg配合)の160本分のコラーゲンが入っています!
つまり、1日分の15mlで計算すると、通常のコラーゲンドリンクのなんと5本分
これは効きそう…

お値段は、通常価格8,800円(税込9,504円)のところが、毎月届く定期便にすると20%オフの7,040円(税込7,603円)になります。

480mlに7600円は高いように感じますが、32日分あるというとこは…
1日あたりに計算すると237.6円!これでコラーゲンドリンク5本分のコラーゲンが飲めると思うと安く感じませんか?



目の下のクマやたるみの4つの改善方法とは

目の下のたるみやクマは、老け顔に見えたり、疲れているように見えたりする原因です。

たるみが原因で「黒くま」になったり、血行不良が原因で「青くま」になっている場合は、血行を促進させて皮膚にハリをもたせるマッサージやツボ押しが効果的です。また、血流を良くすることで肌の新陳代謝が活発になり、メラニン色素の排出を促す効果が期待できるので、シミやくすみが原因の「茶くま」の改善にもつながります。

これらのことを、毎日短時間でも続けることにより、クマやたるみが少しずつ改善していきますので、根気よく続けていきましょう。

 

効果的な対策~その1 簡単ストレッチ

目の周辺の筋肉、眼輪筋(がんりんきん)を鍛えることによりたるみの改善や血行の促進につながります。

① 目をギュッと閉じて5秒間キープ
② 目を思い切り大きく広げて5秒間キープ
これを5回ほど行います。

 

効果的な対策~その2 目元マッサージ

目元マッサージで血行を促進させることで、くまの改善になります。
マッサージは専用のクリームなどを使って行います。強く押し過ぎたり、こすり過ぎると眼球や皮膚にダメージを与えてしまいますので注意してください。

① 両手の人差指から薬指までの3本指をおでこの真ん中に当て、気持ち良い程度の圧力をかけながらこめかみまで移動
② 両手の中指の腹を左右の目尻に当て、目の下の骨の縁をなぞるように目頭まで移動させ、目の上の骨の縁をなぞるように目尻へ
③ 両肘を肩と並行に張って、中指と薬指の腹を目の下に当て、目頭から目尻、こめかみへと圧力をかけながら移動。
これを3~5回行います。

 

効果的な対策~その3 くまに効くツボ押し

ツボを押す際は、気持ちがよい程度の強さで5秒×3セットが目安です。

  • 睛明(せいめい)…鼻の根元と目頭の間のくぼんだ場所にあるツボで、眼精疲労に効果的。両手の人差指の腹を使って左右のツボを押します。
  • 瞳子膠(どうしりょう)…目尻から親指の幅半分ほど外側の骨の際のわずかなくぼみにあるツボで、眼精疲労や目尻のシワ改善にも効果的。両手の人差指の腹で左右それぞれのツボを押します。
  • 四白(しはく)…左右の瞳の中心から下にたどり、骨のへりから親指の幅1本分ほど下にある骨の際のわずかなくぼみにあるツボで、眼精疲労や目の下のたるみ改善に効果的。両手の中指の腹で左右それぞれのツボを押します。
  • 太陽(たいよう)…左右の目尻の少し外側のこめかみのあたり、骨がくぼんだ場所にあるツボで、側頭部の血行を促しくまを改善する他、頭痛にも効果的。両手の中指の腹で左右それぞれのツボを押します。

 

効果的な対策~その4 リンパマッサージ

リンパマッサージで顔全体の血行を促進し、余分な水分や老廃物を流します。むくみ・たるみの改善にもつながります。

① 耳の後ろの骨の部分にある「耳介後(じかいこう)」というリンパ節をゆっくりと押す。
② 両方の耳たぶを持って真横に引っ張り、気持ちがいいところでキープ。耳の真ん中や耳上部も同じように行なう。
③ 耳たぶをつまみ、下から上へと揉むように移動する。
④ 耳の手前のフェイスラインに指の腹を当て、頭頂部に向かって側頭部の頭皮をゆっくり持ち上げるように移動させる。
⑤ 額の生え際に指の腹を当て、頭頂部に向かって前頭部の頭皮をゆっくり持ち上げるように移動させる。
⑥ 首筋から鎖骨に向かって手のひら全体で撫でながらリンパを流し、最後に脇の付け根のリンパ節をゆっくり押す。

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