ダイエット

「ファミマでライザップ ファミマで糖質コントロール生活」と題して、ファミリーマートとライザップがキャンペーンを行っているって知っていました?

ファミリーマートのスタッフが、6月27日から8月28日までの期間、ファミマの糖質制限メニューに挑戦するという企画です。
詳細はこちら

発酵キャベツが!

先日初めて作った「発酵キャベツ」(過去記事)ですが、それから4、5回継続して作っていました。

単純で簡単なレシピなので、一度作れば、やり方は覚えてしまいます。

そのため、すべて目分量で作っていたせいでしょうか。

ついに、この前失敗してしまいました!

全然酸味を感じないし、長めに発酵させていたらピンクがかった変な色になってきたのです。

詳細はこちら

乳酸キャベツとは?

先日ネットを眺めていたら、「乳酸キャベツ」なるものが紹介されていました。

「乳酸キャベツ」とは、千切りキャベツを塩でもんで数日発酵させたもので、ドイツ料理の付け合わせで出てくるザワークラウトのことです。フランス料理だとシュークルートといいますね。

ザワークラウトって酸っぱいので、てっきり酢漬けのキャベツだと思っていたのですが、実は塩で揉んで発酵させるだけでできるんです。乳酸菌による発酵でおいしく変化するようです。発酵パワーってすごいですよね。

詳細はこちら

最近話題の糖質制限、ご存知ですか?

糖質制限とは、簡単に言うと、炭水化物や糖分を極力減らすだけというダイエット法です。

みなさんどんなダイエット方法を試してきましたか?

私の場合は、運動するためにジムに通ったり納豆ダイエットなどのいろんなダイエット法に手を出してみたり、油を排出する薬を飲んでみたりしましたが、痩せませんでした

運動すれば痩せる、脂分を控えれば痩せる。食事の量を減らせば痩せる。そういう話を試してみて、これまでどれだけの時間を無駄にしてきたことか… 詳細はこちら

*商品紹介*

1.ライザップスタイルプログラム
  RIZAPメソッドを自宅でリーズナブルに